top of page
linus-nylund-Q5QspluNZmM-unsplash (1)_edited.jpg

מִקִּפָּאוֹן לִתְנוּעָה

יוצאות מהקפאון, מתחילות תנועה חדשה

מעגל נשים ואמהות ברמת גן
6 מפגשים בימי שני בבוקר החל מ 15.1.23

פתאום באה המלחמה ושינתה את חיינו.
הנשים והאמהות, שאני בניהן, מתמודדות עם כל כך הרבה: להחזיק תפקוד שפוי בבית, לאזן בין העבודה לחיי המשפחה (לא שהיה קל גם קודם..) להגן על הילדים, פיזית ורגשית, כל זאת כאשר במשפחות רבות בן הזוג במילואים. מי מאתנו שבהריון מצמיחה בתוכה חיים חדשים, כאשר בחוץ אנו פוגשות אלימות, אבל וחוסר וודאות. "המצב" פוגש את כולנו, בין אם פגיעה ב"מעגל ראשון" או במעגלים נוספים. הרקמה העדינה של החיים נסדקה, וכל אחת מוצאת את הדרך שלה לאסוף, להמשיך, ועד כמה שניתן לתמוך במי שסביבנו.

אנחנו מוצאות את עצמנו במקום שני (או שלישי.. או רביעי..). מבחוץ – את מתפקדת לגמרי, אבל בפנים את מרגישה את השחיקה ואפילו קפאון. כשהתנועה הופכת אוטומטית, יש פחות כוח, דברים שהיית יכולה לעשות או להחליט בקלות את מוצאת את עצמך מתעכבת ומהססת, מאבדת סבלנות. דפיקות לב מואצות, התכנסות והשתבללות, כל אלה תופעות נורמליות במצב שבו אנו נמצאות.

מי מאיתנו שיש לה ילדים, במיוחד ילדים קטנים, מחכות לשגרה שהלכה לאיבוד כבר באוגוסט ולא חזרה מאז. נכון, יש נשים שיש להן בעיות "גדולות יותר", שחברים ובני משפחה נפגעו או שפונו מביתם. אבל זה לא מקטין בכלל את הבעיות שאת מתמודדת איתן. בן הזוג במילואים? מתח בבית בגלל המצב והיציאה מהשגרה? לא נמצאים בבית שלכם כי אין לכם מרחב מוגן? כל אלה משפיעים מאוד (!) על המצב הנפשי של כולנו.


שישה מפגשים, ימי שני 11:00-12:15 בשיכון ותיקים. 

קבוצה קבועה במרחב נעים ופרטי, עם מרחב מוגן. תינוקות עד גיל זחילה מוזמנים.

מחיר מיוחד לאור המצב 55 ₪ למפגש, ולמפונות מביתן ללא תשלום.

מה הקבוצה תיתן לך?

לצאת מהקפאון. לנשום, לזוז, להתחיל לנוע.
תמיכה. מפגש עם נשים שמתמודדות עם אותן דברים יעזור לך להרגיש פחות לבד.
משאבים. למלא את הבטריה שלך. בועה של שקט, רווחה ותמיכה בלב הסערה, קרוב לבית. לתת מקום לעצמך בתקופה הזו, להיות עם כל מה שקורה בתוכך יעזור לך לחור הביתה פנויה יותר, כך שתוכלי להיות שם גם בשביל הילדים והאנשים שיקרים לך.
מקום לפרוק, ולקבל כלים לויסות רגשי. דרך תנועה, נשימה ומודעות לגוף.
אנו רואות אותך. קבוצת ווצאפ בה נוכל לשתף ולהיות זו עבור זו לאורך התהליך, ביצירת התנועה שלנו במצב המאתגר בו כולנו נמצאות.

תנועה פיזית מובילה לתנועה נפשית.

מעגל קבוצתי_edited.jpg

שישה מפגשים בימי שני בבוקר החל מ 15/1/23
55 ש"ח למפגש
(330 סה"כ, התשלום בפייבוקס/ביט)

שירי פנים_edited.jpg

או השאירו פרטים

Thanks for submitting!

bottom of page